文件内容:
file:（第2天） 午后花园睡眠冥想消除焦虑 内耗 找回内心平静.mp4
file:（第3天）瑜伽骨盆归位 核心建立 综合增强50min.mp4
file:（第4天）普拉提全身力量塑形50min.mp4
file:（第7天）50分钟自我肯定正念冥想 告别内耗 重建自信.mp4
file:（第25天）放弃比较 专注自我 正念冥想引导 50min.mp4
file:（第26天）站立普拉提 雕刻沙漏腰 2.0版 【复练一】.mp4
file:（第6天）腰突康复跟练 强化深层核心30min腰突人群选这期.mp4
file:（第5天）普拉提全身力量塑形50min【复练一】.mp4
file:（第28天）站立普拉提 雕刻沙漏腰 2.0版 【复练2】.mp4
file:(第16天）瑜伽脊柱理疗 50min【复练一】.mp4
file:（第1天）泡沫轴按摩 全身筋膜放松30min.mp4
file:（第27天）瑜伽深度美腿拉伸 柔韧性提升【复练一】.mp4
file:(第19天）地面普拉提 腹肌线条+沙漏腰打造【复练一】.mp4
file:（第10天）普拉提全身训练 缩腰收腹 强化核心 50min.mp4
file:（第15天）髋部保养阴瑜伽 告别假胯宽50min.mp4
file:（第18天）地面普拉提 腹肌线条+沙漏腰打造 50min.mp4
file:（第21天）拉斯维加斯不夜城主题 助眠冥想50min.mp4
file:（第23天）站立普拉提 雕刻沙漏腰 2.0版 50min.mp4
file:（第6天）瑜伽脊柱理疗 恢复脊柱健康 50min.mp4
file:（第1天）哈佛医学院全身拉伸改善体态 缓解疼痛.mp4
file:（第13天）瑜伽胸肩提升 打造直角肩 饱满胸型50min.mp4
file:（第2天）走姿纠正 足弓完善+髋部提升40min.mp4
file:（第11天）普拉提全身训练 缩腰收腹 强化核心【复练一】.mp4
file:（第17天）瑜伽胸肩提升 打造直角肩 饱满胸型【复练一】.mp4
file:（第24天）瑜伽深度美腿拉伸 柔韧性提升 50min.mp4
file:（第12天）爱丽丝梦游仙境睡眠冥想 快速减压 疗愈身心.mp4
file:（第14天）翘臀美腿 维密身材养成 普拉提50min.mp4
file:（第16天）腰突跟练 强化深层核心30min【复练一】.mp4
file:（第9天）走姿纠正 足弓完善+髋部提升40min【复练一】.mp4
file:（第15天）圣诞雪夜木屋主题 助眠冥想告别焦虑失眠.mp4
folder:欧阳春晓：【普拉提减脂塑形+瑜伽体态纠正 】28天身材封神之旅