杨藩博士《书写正姿课》全11节，纠正握笔坐姿+提升书写效率与专注力

文件内容:

file:5.正确的拿笔方法.mp4
file:6. 大部分人 写字手疼 写字慢 写字丑的原因.mp4
file:4. 骨支撑和肌肉支撑.mp4
file:2.手是什么样子的2.mp4
file:7. 握笔姿势不正确的原因和应对方法1腕部.mp4
file:10. 勾手腕 折指的原因及解决方法.mp4
file:3.手的关节是怎么动的.mp4
file:9.肌肉姿势不正确的针对训练.mp4
file:1.手是什么样子的1.mp4
file:11. 抱笔原因及解决方法.mp4
file:8.手指的姿势的调整方法.mp4
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