格式：未知，分辨率：未知，音视频参数：未知，字幕：未知，集数/更新状态：未知，容量：未知。描述：这本书讲述了如何走出心灵的牢笼，放下故我，寻找真我，以及如何通过宽恕来治疗心灵创伤。解读人通过简化原书内容，讲述了宽恕的意义和方法，并介绍了“宽恕四步法”。