标签: 体能

文件内容:

file:11《步法、肘法与腿法》第十一课.mp4
file:10 《步法、肘法与腿法》第十课.mp4
file:07 《拳法、掌法与膀手法》第七课.mp4
file:17《咏春拳法-黐手》第十七课.mp4
file:01《拳法、掌法与膀手法》第一课.mp4
file:13《步法、肘法与腿法》第十三课.mp4
file:15《咏春拳法-黐手》第十五课.mp4
file:08 第八课 体能练习2-力量.mp4
file:05《拳法、掌法与膀手法》第五课.mp4
file:14《步法、肘法与腿法》第十四课.mp4
file:09 《拳法、掌法与膀手法》第九课.mp4
file:06《拳法、掌法与膀手法》第六课.mp4
file:12 第十二课｜体能练习3-协调性.mp4
file:02《拳法、掌法与膀手法》第二课.mp4
file:04 第四课 体能训练1-柔韧.mp4
file:16《咏春拳法-黐手》第十六课.mp4
file:03《拳法、掌法与膀手法》第三课.mp4
file:第14课：跳跃训练2.mp4
file:第13课：跳跃训练1.mp4
file:第16课：核心训练.mp4
file:第17课：校园小超人升级训练1.mp4
file:第06课：协调训练1.mp4
file:第04课：平衡训练1.mp4
file:第12课：跑步训练2.mp4
file:第07课：协调训练2.mp4
file:第01课：身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻】.mp4
file:第03课：柔韧、灵活性、平衡性训练方案.mp4
file:第11课：跑步训练.mp4
file:第18课：校园小超人升级训练2 1.mp4
file:第09课：反应训练2.mp4
file:第10课：爬行训练.mp4
file:第02课：孩子身体发展与运动能力评测.mp4
file:第08课：反应训练1.mp4
file:第15课：跳跃训练3.mp4
file:第05课：平衡训练2.mp4
file:19 第19课 熟悉所有投篮.mp4
file:16 第16课 击地传球.mp4
file:17 第17课 三步上篮.mp4
file:13 第13课 篮下投球.mp4
file:03 第3课 原地运球.mp4
file:15 第15课 胸前传球.mp4
file:11 第11课 运球急起.mp4
file:08 第8课 跳步急停.mp4
file:04 第4课 单手高低运球.mp4
file:18 第18课 熟悉所有运球.mp4
file:01 第1课 活动准备.mp4
file:05 第5课 变向运球.mp4
file:07 第7课 背后运球.mp4
file:12 第12课 投篮姿势.mp4
file:20 第20课 复习总结回顾.mp4
file:14 第14课 运球投篮.mp4
file:10 第10课 运球急停.mp4
file:09 第9课 两步急停.mp4
file:02 第2课 熟悉球感.mp4
file:06 第6课  胯下运球.mp4
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