文件内容:
file:11、正反手训练【黑色大菌菌 】707kk.cc.mp4
file:5、正确的反手与握姿【黑色大菌菌】.mp4
file:mmexport1752059786071.jpg
file:15转不转发球.mp4
file:2、乒乓球与器材【黑色大菌菌】.mp4
file:16正手挑打.mp4
file:8、身体协调训练【黑色大菌菌 】.mp4
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file:13、正反手搓球【黑色大菌菌 】.mp4
file:4、颠球与握拍【黑色大菌菌】.mp4
file:6、正反手与中台攻球【黑色大菌菌】.mp4
file:10、步伐训练【黑色大菌菌 】.mp4
file:1、历史与简介【黑色大菌菌】.mp4
file:7、正反手拉球【黑色大菌菌 】.mp4
file:17如何判断及应对转不转球.mp4
file:3、热身运动【黑色大菌菌】.mp4
file:9、灵敏与反应训练,【黑色大菌菌 】.mp4
file:12中台正反手转换【黑色大菌菌 】.mp4
file:14、发球【黑色大菌菌 】.mp4
file:12_反手上旋撕球_1080p【707kk.cc】.mp4
file:5_正反手搓长_1080p【707kk.cc】.mp4
file:7_台内反手拧拉_1080p.mp4
file:10_反手下旋球前冲_1080p.mp4
file:3_发球的基本要领与技巧_1080p.mp4
file:13_比赛技战术赢球技巧_1080p.mp4
file:2_脚下步伐练习合集_1080p.mp4
file:11_正手上旋拉球_1080p.mp4
file:8_正反手防守_1080p.mp4
file:9_正手下旋球前冲_1080p.mp4
file:1_乒乓球初级基础入门课程_1080p.mp4
file:4_接发球旋转与技巧_1080p.mp4
file:6_正反手台内挑打_1080p.mp4
file:第85节辅助拉伸.mp4
file:第17节正手下旋拉直线（正手位）.mp4
file:第34节反手拧拉练习方法（1）.mp4
file:第29节反手防大角.mp4
file:第75节发逆侧旋抢攻的技战术.mp4
file:第96节业余球友通病-正手拉球小技巧及训练方法.mp4
file:第33节反手翻挑.mp4
file:第06节如何正手快带.mp4
file:第76节如何了解球的弧线轨迹.mp4
file:第73节如何发长球抢攻.mp4
file:第45节练习发球小技巧.mp4
file:第50节中路球处理.mp4
file:第80节击球重心的重要性.mp4
file:第12节如何正手稳防.mp4
file:第78节实战与心态.mp4
file:第90节业余球友通病-正手拉球转腰.mp4
file:第13节正手高吊半出台.mp4
file:第99节业余球友通病-反手练习小技巧.mp4
file:第02节横直握板法.mp4
file:第26节反手拉下旋衔接上旋.mp4
file:第42节如何发好侧旋球.mp4
file:第60节接左手侧下旋摆短.mp4
file:第95节业余球友通病-正手拉球手腕的运用.mp4
file:第74节发侧旋抢攻的技战术.mp4
file:第71节业余球友通病-跟自己发力.mp4
file:第91节业余球友通病-反手拉球的重心.mp4
file:第47节台内摆短与劈长.mp4
file:第27节反手连续拉.mp4
file:第09节正手冲半出台.mp4
file:第18节反手对攻及基础动作.mp4
file:22_步伐-交叉步运用_1080p.mp4
file:20_台内球技术-台内正手挑打_1080p.mp4
file:30_技战术套路-发侧旋抢攻的技战术_1080p.mp4
file:6_正手-如何正手快带_1080p.mp4
file:28_衔接和相持-摆速_1080p.mp4
file:19_台内球技术-台内反手拧拉_1080p.mp4
file:29_防守与防守转攻-反手防守_1080p.mp4
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file:10_反手-反手拉上旋球_1080p.mp4
file:18_台内球技术-台内摆短与劈长_1080p.mp4
file:1_基础试听-全世爆课程试听展示_1080p.mp4
file:7_正手-如何运用正手反拉_1080p.mp4
file:32_实战与心态 -如何避免赛练脱节_1080p.mp4
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file:34_重复-交叉步运用_1080p.mp4
file:27_接发球-主动与被动搓长_1080p.mp4
file:15_发球-转不转发球_1080p.mp4
file:3_正手-正手对攻及基本要领_1080p.mp4
file:25_接发球-如何处理接发球挑打_1080p.mp4
file:11_反手-反手撕_1080p.mp4
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file:2_基础试听-横直握板法_1080p.mp4
file:31_技战术套路-发逆侧旋抢攻的技战术_1080p.mp4
file:第116节116.发球技巧17.mp4
file:第279节279.接发球小技巧.mp4
file:第286节286.正手底线侧上旋1.mp4
file:第70节70.发球技巧9.mp4
file:第231节231.勾手发球19.mp4
file:第185节185.还原动作13.mp4
file:第57节57.正手上旋弧圈球10.mp4
file:第365节27反胶对倒板长胶技战术解析（接发球篇2）.mp4
file:第178节178.拧拉动作框架6.mp4
file:第376节6反胶对抗生胶技战术解析1.mp4
file:第270节270.预判勾手1.mp4
file:第331节反手撕球3.mp4
file:第24节24.反手攻球发力方式6.mp4
file:第342节4如何破解长胶“磕”过来的球1.mp4
file:第283节283.反手底线侧下旋1.mp4
file:第321节317.无机胶水刷胶方法.mp4
file:第332节反手撕球4.mp4
file:第17节17.收臂问题解析14.mp4
file:第370节32对抗长胶打法课程总结.mp4
file:第206节206.反手特色发球20.mp4
file:第230节230.勾手发球18.mp4
file:第46节46.上旋前后步法19.mp4
file:第219节219.勾手发球7.mp4
file:第301节301.反手短球侧下旋1.mp4
file:第269节269.预判侧上侧下2.mp4
file:第324节320.发多球技巧—上旋球1.mp4
file:第90节90.正手台内搓球1.mp4
file:第180节180.击球时间及球拍接触位置8.mp4
file:第377节7反胶对抗生胶技战术解析2.mp4
file:第66节66.发球技巧5.mp4
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