文件内容:
file:功能解剖——肌与骨骼的解剖、功能及触诊2013译(彩图).pdf
file:060.解剖营5.4骨盆附属结构：韧带和软骨.mp4
file:020.解剖营2.9胸腰椎肌肉解剖：肋间肌与上、下后锯肌.mp4
file:070.解剖营6.1膝关节的骨性解剖.mp4
file:056.解剖营4.13肘关关节肌肉解剖：腕伸肌群.mp4
file:069.解剖营5.13髋内收肌群.mp4
file:090.解剖营7.13步态中的足踝2.mp4
file:085.解剖营7.8足踝跖屈肌：小腿三头肌.mp4
file:059.解剖营5.3髋关节的运动.mp4
file:008.解剖营1.8颈椎肌肉解剖：深层颈屈肌.mp4
file:014.解剖营2.3胸腰椎的运动.mp4
file:017.解剖营2.6胸腰椎神经解剖.mp4
file:052.解剖营4.9肘腕关节肌肉解剖：肘伸肌.mp4
file:057.解剖营5.1骨盆与髋关节的骨性解剖.mp4
file:054.解剖营4.11肘腕关节肌肉解剖：肘旋后肌.mp4
file:051.解剖营4.8肘腕关节肌肉解剖：肘屈肌.mp4
file:035.解剖营3.10肩关节肌肉解剖：菱形肌.mp4
file:066.解剖营5.10髋伸肌1：臀大肌.mp4
file:065.解剖营5.9髋外展肌群：臀中肌、臀小肌.mp4
file:080.解剖营7.3足踝的运动1：距上关节与距下关节.mp4
file:064.解剖营5.8髋屈肌2：缝匠肌、股直肌、阔筋膜张肌.mp4
file:082.解剖营7.5足踝关节韧带.mp4
file:061.解剖营5.5髋关节附属结构：韧带与软骨.mp4
file:023.解剖营2.12胸腰椎肌肉解剖：腰方肌.mp4
file:072.解剖营6.3膝关节软骨：半月板、关节软骨.mp4
file:011.解剖营1.11颈椎肌肉解剖：枕下肌群.mp4
file:022.解剖营2.11胸腰椎肌肉解剖：脊柱深层肌群.mp4
file:024.解剖营2.13胸腰椎肌肉解剖：腰大肌.mp4
file:042.解剖营3.17肩关节肌肉解剖：喙肱肌.mp4
file:074.解剖营6.5膝周神经解剖.mp4
file:033.解剖营3.8肩关节肌肉解剖：肩胛提肌.mp4
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file:第28天—动作日（群里讨论）.mp4
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file:第15天—远固定、训练强度.mp4
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file:第25天—拮抗与训练.mp4
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file:第16天—动作日（群里讨论）.mp4
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file:第29天—浅谈臀大肌训练.mp4
file:第2天—四分化.mp4
file:第24天—动作日（群里讨论）.mp4
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file:第26天—浅谈肩部训练上.mp4
file:第22天—浅谈手臂训练.mp4
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file:第5天—练背思路.mp4
file:第8天—动作日（群里讨论）.mp4
file:第10天—代谢压力.mp4
file:第7天—肌肉拉伸放松、高位下拉.mp4
file:第9天—碳水循环、前锯肌.mp4
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file:第5天—动作日（群里讨论）.mp4
file:第24天—蛋白质与必需氨基酸、偷掉热量、肌酸、呼吸模式、训练重点.mp4
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file:第7天—饮食调整思路、深蹲.mp4
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file:第8天—渗透压、拜日式.mp4
file:第19天—低碳意义、呼吸技巧.mp4
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file:第30天—总结.mp4
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file:第2天—时间轴、筛查结构.mp4
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file:第17天—动作日（群里讨论）.mp4
file:第10天—热量、推日热身、硬拉.mp4
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file:第14天—血糖糖原、身体与动作结构.mp4
file:第25天—动作日（群里讨论）.mp4
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file:第27天—氨基酸、卧推、计划逻辑上.mp4
file:第20天—水合作用与补水、孤立、训练强度.mp4
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