文件内容:
file:功能解剖——肌与骨骼的解剖、功能及触诊2013译(彩图).pdf
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file:第11天—胸小肌、卧推.mp4
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file:第17天—碳水循环拓展上、糖异生.mp4
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file:第19天—三大供能系统下.mp4
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file:二年级家庭训练第5周.mp4
file:第7天—肌肉拉伸放松、高位下拉.mp4
file:第20天—动作日（群里讨论）.mp4
file:第8天—动作日（群里讨论）.mp4
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file:第12天—动作日（群里讨论）.mp4
file:第18天—三大供能系统上.mp4
file:第16天—动作日（群里讨论）.mp4
file:第4天—动作日（群里讨论）.mp4
file:第29天—浅谈臀大肌训练.mp4
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file:第23天—碳水循环拓展下.mp4
file:第27天—浅谈肩部训练下.mp4
file:第13天—抗氧化物、卧推.mp4
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file:第5天—练背思路.mp4
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file:二年级家庭训练第1周.mp4
file:第15天—远固定、训练强度.mp4
file:第5天—动作日（群里讨论）.mp4
file:第6天—口味降级、基本功、卧推.mp4
file:第15天—热量消耗与减脂关系、深蹲结构.mp4
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file:第17天—动作日（群里讨论）.mp4
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file:第7天—饮食调整思路、深蹲.mp4
file:第29天—动作日（群里讨论）.mp4
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file:第16天——碳水前后置与训练、腰椎稳定性.mp4
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file:一年级三分化6-1.mp4
file:第27天—氨基酸、卧推、计划逻辑上.mp4
file:第12天—FFMI 、真空腹、差值、5-5.mp4
file:第8天—渗透压、拜日式.mp4
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file:第14天—血糖糖原、身体与动作结构.mp4
file:第2天—时间轴、筛查结构-笔记.PanD
file:第23天—体重浮动、卧推分类.mp4
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file:第26天—蛋白质、训练节奏与强度.mp4
file:第9天—动作日（群里讨论）.mp4
file:074.解剖营6.5膝周神经解剖.mp4
file:080.解剖营7.3足踝的运动1：距上关节与距下关节.mp4
file:081.解剖营7.4足踝的运动2：中足与前足.mp4
file:023.解剖营2.12胸腰椎肌肉解剖：腰方肌.mp4
file:007.解剖营1.7颈椎肌肉解剖.mp4
file:045.解剖营4.2腕关节的骨性解剖.mp4
file:088.解剖营7.11足底筋膜.mp4
file:030.解剖营3.5肩关节神经解剖.mp4
file:064.解剖营5.8髋屈肌2：缝匠肌、股直肌、阔筋膜张肌.mp4
file:089.解剖营7.12步态中的足踝1.mp4
file:014.解剖营2.3胸腰椎的运动.mp4
file:085.解剖营7.8足踝跖屈肌：小腿三头肌.mp4
file:060.解剖营5.4骨盆附属结构：韧带和软骨.mp4
file:071.解剖营6.2膝关节的运动.mp4
file:072.解剖营6.3膝关节软骨：半月板、关节软骨.mp4
file:068.解剖营5.12髋短外旋肌.mp4
file:039.解剖营3.14肩关节肌肉解剖：胸大肌.mp4
file:052.解剖营4.9肘腕关节肌肉解剖：肘伸肌.mp4
file:018.解剖营2.7胸腰椎肌肉解剖：膈肌.mp4
file:012.解剖营2.1胸腰椎.mp4
file:027.解剖营3.2盂肱关节的运动.mp4
file:029.解剖营3.4肩关节附属结构：韧带与软骨.mp4
file:056.解剖营4.13肘关关节肌肉解剖：腕伸肌群.mp4
file:055.解剖营4.12肘腕关节肌肉解剖：腕屈肌群.mp4
file:057.解剖营5.1骨盆与髋关节的骨性解剖.mp4
file:015.解剖营2.4胸廓的运动.mp4
file:067.解剖营5.11髋伸肌2：腘绳肌.mp4
file:016.解剖营2.5胸腰椎相关韧带.mp4
file:003.解剖营1.3下段颈椎.mp4
file:028.解剖营3.3肩带的运动.mp4
file:36.【视频】一站式康复-5.5假胯宽、骨盆侧倾的评估与纠正.mp4
file:7.【视频】一站式康复-1.2神经系统介绍.mp4
file:8.【视频】一站式康复-1.3关节的组成及功能介绍，关节软骨，韧带损伤特点分析.mp4
file:43.【视频】一站式康复-6.6腰椎的侧弯与旋转.mp4
file:63.【视频】一站式康复-10.2肘腕关节常见损伤.mp4
file:2.【视频】一站式康复-1.1肌肉骨骼系统介绍.mp4
file:60.【视频】一站式康复-9.6肱骨前移.mp4
file:24.【视频】一站式康复-3.3崴脚后的评估与纠正.mp4
file:21.【视频】一站式康复-2.8核心训练的步骤.mp4
file:15.【视频】一站式康复-2.2腹式呼吸vs胸式呼吸.mp4
file:29.【视频】一站式康复-4.3X型腿 膝内扣的评估与纠正.mp4
file:17.【视频】一站式康复-2.4运动发育学：核心的发展过程.mp4
file:22.【视频】一站式康复-3.1足踝的解剖.mp4
file:27.【视频】一站式康复-4.1膝关节解剖.mp4
file:53.【视频】一站式康复-8.5富贵包与上段颈椎纠正.mp4
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file:42.【视频】一站式康复-6.5腰椎生理曲度变直.mp4
file:28.【视频】一站式康复-4.2膝关节常见损伤.mp4
file:18.【视频】一站式康复-2.5呼吸在腰痛中的应用.mp4
file:39.【视频】一站式康复-6.2腰椎常见损伤.mp4
file:16.【视频】一站式康复-2.3膈肌功能分析.mp4
file:65.【视频】一站式康复-10.4肘腕关节其他损伤纠正.mp4
file:57.【视频】一站式康复-9.3肩肱节律.mp4
file:45.【视频】一站式康复-7.2胸椎常见功能障碍.mp4
file:61.【视频】一站式康复-9.7肱骨内外旋与胸廓出口综合征.mp4
file:54.【视频】一站式康复-8.6颈椎生理曲度变直.mp4
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